तनाव और चिंता से निपटने में कारगर है ‘माइंडफुलनेस’ : शोध
नई दिल्ली, 18 मई, माइंडफुलनेस एक ऐसी तकनीक है, जो हमारी मानसिक शांति को वापस लाने के साथ ही तनाव…
गर्मियों में करें इन ‘सुपरफूड’ का सेवन! इम्यूनिटी बढ़ाने और तरोताजा रखने का करते हैं काम
नई दिल्ली, 14 मई गर्मी का मौसम अपने साथ तेज धूप, पसीना और थकान लाता है। ऐसे में गर्मी के…
चाशनी में लिपटी मीठी-मीठी जलेबी, ये वो ‘उलझन’, जो समस्याएं सुलझाती है
नई दिल्ली, 14 मई रसमलाई, खीर कदम हो या गुलाब जामुन…जब तक मिठाई की पिटारी में ‘रस कुंडलिका’, ‘वल्लीका’ न…
तेज गर्मी से बढ़ा डिहाइड्रेशन का खतरा, मरीजों की संख्या में 30 प्रतिशत का हुआ इजाफा
नोएडा, 14 मई गौतमबुद्ध नगर जिले के सरकारी अस्पतालों में इन दिनों डिहाइड्रेशन के मरीजों की संख्या में 30 प्रतिशत…
अब बाल उड़ते नहीं, झड़ते हैं! तो जानें इसका कारण, सरल उपायों से बचाव हो सकता है
नई दिल्ली, 12 मई बाल हमारी पहचान होते हैं। बाल अगर घने हों तो आत्मविश्वास बढ़ता है, अगर झड़ें तो…
आपको भी तो नहीं ‘फेक स्लीप’ की आदत! अगर हां तो इन बातों को गांठ बांध लें
नई दिल्ली, 12 मई काम का तनाव, दिन भर की थकान और कई तरह के दबाव के बीच बेशक नींद…
योग और प्राणायाम में होता है अंतर, एक का संबंध शारीरिक व्यायाम से तो दूसरे का मन से
नई दिल्ली, 10 मई आमतौर पर हम योग और प्राणायाम को एक लड़ी में पिरो देते हैं। मतलब योग को…